Vous enseignez ou pratiquez déjà la méthode Pilates au sol.
Venez découvrir les exercices sur Tour Cadillac ou Springboard.
Le Pilates sport santé pour tous avec "Form' Pilates"

Introduction :

Des exercices sur Tour Cadillac ou Springboard sont proposés dans ce module en Ateliers du dos.

Nous vous proposons dans cette formation d'apprendre à vous en servir afin d'y accueillir tous les publics.

Vous découvrirai et apprendrai donc les exercices accessibles à tous. Nul besoin d'être un athlète de haut niveau ou un danseur pour pouvoir profiter des bienfaits de ces appareils.

De plus notre module "Form' Pilates" est axé sur la remise en forme et le sport santé.

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Objectifs :

Maitriser les principes ainsi que les référentiels de la Méthode Form' Pilates, sur Machines Tour Cadillac et/ou Springboard,

Pouvoir enseigner cette méthode à tous les publics, en sécurité.

- faire les réglages, et sécuriser le client

- analyser les attentes des clients et définir leurs objectifs

- enseigner les mouvements fondamentaux avec le respect des placements et des principes de la méthode Form’ Pilates

- donner des consignes claires et précises, repérer les erreurs de placement et corriger les élèves
- construire un cours personnalisé ou un cours pour plusieurs

  personnes

- réaliser une progression pédagogique en s’adaptant à son 

  public.

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Programme :

Rappel des Principes et référentiels de la Méthode Pilates

Découverte des Appareils utilisés (Tour Cadillac ou Springboard) :

- réglages

- sécurité

- entretien

Exercices basiques :

- bas du corps

- haut du corps

- sangle abdominale

- dos

Construire un cours adapté :

- routines

- réaliser une progression

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Moyens pédagogiques :

Méthodologie : sur 4 axes :

- la théorie

- l'auto pratique

- l'enseignement

- l'échange

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Matériel pédagogique :

Supports pédagogiques :

- manuels de cours pour chaque stagiaire.

- 5 Tour Cadillac et 6 Springboard (2 stagiaires p/ machine)

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Matériel à apporter :

Prévoir, des chaussettes antidérapantes. (pas de chaussures au

sein du centre et sur les machines) de quoi noter.

LE MATÉRIEL PROFESSIONNEL EST FOURNI PAR LE STUDIO.

Serviette en cadeau.