Votre Formateur

Gérant fondateur du centre de Formation : 
Éducateur sportif D.E.

Expérience :

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- Coach Pilates à Domicile et en entreprises pendant plusieurs années,
- Éducateur sportif (Musculation et Fitness) dans plusieurs centres sur Marseille 9ème, 11ème, et 12ème,
- Professeur de Pilates en écoles de danse,
- Intervenant (formations, stages ...) spécialisé Wellness :
  Pilates, Power Yoga, Yogalates, Stretching, Barre au sol, Gym. douces.

 

Formations :

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• Sport Santé APA : Merci à l’équipe FGST13

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Agréée par le CNOSF et les ministères des sports et de la santé. Cette formation permet d'encadrer les personnes souffrant d'A.L.D. affections de longues durées. 

             

• Elite Fletcher Pilates : Thanks to Cinzia Galletto and Maximilian Stohr

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Pilates Barrework :

Travail à la barre debout, favorisant le travail du bas du corps.

Pilates Floorwork :

Travail au sol (sans tapis),  (mélange de Pilates Matwork et de la Technique de Martha Graham)

Pilates Towelwork :

Travail debout avec la Towel, centré sur la ceinture scapulaire.

 

• Formation machines Pilates : (Merci à l'équipe LF Pilates : Didier, Cyrille, Valérie ...)

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Programme complet sur tout le corps, amélioration de la force, de la souplesse, de la stabilité avec des machines spécifiques (Reformer, Cadillac, Chair, ... entres autres)

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• Formation Springboard : (Merci Mike "the best")

      

         Travail sur Planche avec sangles, trapèzes et ressorts (ancêtre du TRX).

         Certains exercices du Cadillac peuvent être repris avec le Springboard.

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• Formations Pilates mat : ,(Merci à J. Rolland pour le pilates Rose et sa dédicace, à Evelyne Frugier avec le Pilates Paddle en prime, à Marc et Kate pour leur savoir faire et le plaisir de transmettre, et à tous ceux qui m'ont permis de travailler de ma passion ...)

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Mat au sol :

Apprentissage de la méthode dans les 3 niveaux (fondamental, Intermédiaire, et confirmé), étude des référentiels, utilisation du petit matériel (Isotoner, ballon paille, Swiss ball, bandeau, bosu, foam roller, arc barrel, balles lestées ...).

                    

Thérapie :

Permet d'adapter les exercices au plus grand nombre de personnes avec des pathologies (Lombalgies, Arthroses, ...) et de passer des soins passifs (Kiné, Massage, rééducation ...) aux "soins actifs" avec les exercices Pilates.

 

Rose Pilates :

Spécifique aux personnes atteintes d'un cancer et plus précisément le cancer du sein. (Merci à J. Rolland)

 

Séniors :

Exercices adaptés aux besoins des personnes vieillissantes : mobilité, équilibre, amplitude du mouvement ...

 

Femmes enceintes :

Travail selon les différents stades de la grossesse et mouvements correspondant à chaque trimestre. Reprise d'activités après l'accouchement  sans traumatisme sur les muscles du plancher pelvien.

 

Yogalates :

C'est le croisement entre les exercices de Pilates et de Power Yoga (Power Yoga est le terme utilisé pour définir une pratique du Yoga dynamique et énergisante. A l’image du Vinyassa, le Power Yoga insiste sur  l'enchaînement créatif et dynamique des postures et un travail en profondeur de la respiration.). Sur les bases de la salutation au soleil pour le Power Yoga, on place ensuite les mouvements de Pilates dans le cycle.

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